Halo Sobat Millway🐝
Terima kasih sudah sharing pertanyaannya. Senang sekali bisa bantu jawab pertanyaan kamu di sini!

Kopi susu kekinian memang enak dan jadi favorit banyak orang, tapi kalau diminum setiap hari ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Kafein → kalau dikonsumsi berlebihan bisa bikin jantung berdebar, susah tidur, gelisah, bahkan berisiko menimbulkan ketergantungan. Tubuh jadi “nagih” kafein biar tetap segar.

• Gula & susu tinggi kalori → sebagian besar kopi susu kekinian mengandung gula berlebih. Kalau tiap hari, risiko obesitas, diabetes, dan masalah gigi bisa meningkat.

• Asam lambung → kopi bisa memicu naiknya asam lambung pada orang yang sensitif, menyebabkan perut perih atau mulas.

• Efek jangka panjang → konsumsi gula + kafein tinggi tiap hari bisa ganggu metabolisme tubuh dan kesehatan jantung.

Jadi, minum kopi susu kekinian boleh sekali-sekali, tapi sebaiknya jangan setiap hari. Tipsnya:

• Pilih ukuran kecil / minta less sugar.

• Jangan minum di malam hari biar tidur tidak terganggu.

• Imbangi dengan air putih, sayur, buah, dan pola makan sehat.

Semoga jawaban ini bermanfaat ya, Sobat Millway 🌿
Perlu diingat, informasi ini bersifat umum dan mungkin tidak sepenuhnya sesuai dengan kondisi pribadi kamu. Untuk penanganan yang lebih tepat, sebaiknya konsultasi langsung ke dokter.
Kamu bisa dengan mudah buat janji temu dengan dokter di KJP lewat aplikasi Millway ✨