E-Book: Makanan, Mood, dan Mental Gen Z

Ditulis oleh Millway • Diterbitkan 23 Jul 2025 (Rabu.)

E-Book: Makanan, Mood, dan Mental Gen Z

Kata Pengantar

Halo, Gen Z! Apa kabar pikiran dan perutmu hari ini? E-book ini dibuat buat kamu yang ingin lebih paham tentang hubungan antara apa yang kamu makan dan bagaimana perasaanmu. Kadang kita nggak sadar kalau makanan nggak cuma soal kenyang, tapi bisa mempengaruhi suasana hati, fokus, bahkan rasa cemas. Di sini, kita bahas dengan gaya yang ringan, berbasis data, dan pastinya relatable buat kehidupanmu sehari-hari.