Sehat Nggak Harus Ribet

Write by Nara Buana • Published 24 Jul 2025 (Thursday.)

"Sehat Nggak Harus Ribet" adalah e-book panduan wellness yang ditulis khusus untuk Gen Z yang ingin hidup lebih sehat, tapi sering merasa overwhelmed oleh standar yang terlalu tinggi dan tren yang bikin lelah.

Lewat gaya cerita yang santai, penuh empati, dan relatable, buku ini membahas tentang:

• Cara memulai gaya hidup sehat dari langkah kecil,

• Mengatur pola makan tanpa menyiksa diri,

• Menemukan jenis gerak tubuh yang cocok buatmu,

• Membangun kebiasaan sehat secara konsisten,

• Sampai berdamai dengan tubuh dan perasaan sendiri.

E-book ini cocok buat kamu yang ingin belajar mencintai diri, hidup lebih mindful, dan tetap waras di tengah dunia yang serba cepat. Tanpa tuntutan, tanpa ribet, dan pastinya—nggak bikin kamu merasa gagal jadi manusia.