Infused Water vs Detox Juice: Minum yang Mana Biar Toksin Kabur?

Pernah bingung mau pilih infused water atau detox juice buat “buang racun” dari tubuh? Yuk, kita bahas satu per satu!

Infused Water: Segar, Ringan, dan Mudah Dibuat

Infused water adalah air putih yang ditambah potongan buah atau sayuran, seperti lemon, timun, daun mint, atau stroberi. Gak pakai blender dan tanpa gula tambahan.

• ✅ Membuat air putih jadi lebih menarik
• ✅ Membantu menjaga hidrasi
• ✅ Tambahan vitamin & mineral ringan

Detox Juice: Kaya Nutrisi, Tapi Gula Ikut Masuk

Detox juice dibuat dengan cara nge-blend atau cold-press berbagai macam buah dan sayur menjadi cairan pekat.

• ⚡ Kandungan vitamin dan antioksidan tinggi
• ⚡ Cocok untuk "reset" atau sarapan cepat
• ⚠️ Bisa tinggi gula alami (terutama dari buah)

Beda Tools, Beda Goals

Infused Water cocok untuk minum seharian, ringan dan menyegarkan.
Detox Juice cocok buat boost cepat, tapi tetap perhatikan kandungan gulanya.

Jangan Termakan Label “Detox”!

Tubuh kita udah punya sistem detox alami: liver & ginjal! Jadi, infused water dan detox juice bukan pembersih racun instan, cuma membantu aja.

Minum jus hijau bukan berarti bebas makan junk food, ya! 😉

Tim Infused Water atau Detox Juice?

Apa pun pilihan Teman-teman, yang penting tetap mindful soal asupan harian. Mau tips & resep sehat lainnya?