Pelan Tapi Pasti

Ditulis oleh Nara Buana • Diterbitkan 25 Jul 2025 (Jumat.)

Sinopsis

“Pelan Tapi Pasti: Cerita Gen Z Mencari Sehat” adalah kisah Ara, seorang mahasiswa Gen Z yang berusaha memperbaiki gaya hidupnya setelah tubuh dan pikirannya mulai memberi tanda-tanda lelah.

Dari pola makan kacau, begadang terus, hingga kebiasaan “makan emosi”, Ara mulai membangun kembali rutinitas hidup sehat—bukan demi tren, tapi demi dirinya sendiri.

Lewat cerita yang jujur, menyentuh, dan penuh momen relatable, buku ini menyajikan perjalanan kecil menuju kebiasaan sehat: mulai dari minum air putih cukup, berhenti menghakimi diri sendiri, hingga belajar bahwa hidup sehat adalah bentuk kasih sayang pada tubuh.

Cocok dibaca untuk kamu yang ingin hidup lebih seimbang tanpa harus menjadi sempurna.