Gagal ginjal bukanlah penyakit yang hanya menyerang orang lanjut usia. Kini, penyakit ini juga mengincar generasi muda, terutama mereka yang menjalani gaya hidup tidak sehat. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami gangguan ginjal sampai kondisinya sudah parah. Padahal, deteksi dini bisa mencegah kerusakan ginjal permanen yang memerlukan cuci darah atau transplantasi.

⚠️ 6 Gejala Awal Gagal Ginjal yang Sering Diabaikan

Menurut Dr. Blake Schusterman, seorang nephrologist (dokter spesialis ginjal), ada 6 gejala awal gagal ginjal yang sering dianggap sepele dan diabaikan:

1. Urine Berbusa – Urine yang tampak berbusa atau berbuih bisa menandakan adanya protein dalam urine (proteinuria), suatu kondisi yang menunjukkan kebocoran pada penyaringan ginjal.
2. Tekanan Darah Tinggi – Ginjal yang sehat membantu mengatur tekanan darah. Bila ginjal rusak, tekanan darah akan meningkat dan sulit dikendalikan. Sebaliknya, tekanan darah tinggi juga bisa memperburuk kondisi ginjal.
3. Mudah Lelah atau Lemas – Penurunan fungsi ginjal menyebabkan racun dan kotoran menumpuk di darah. Akibatnya, tubuh menjadi mudah lelah, lemas, bahkan kehilangan konsentrasi.
4. Anemia (Kekurangan Sel Darah Merah) – Ginjal menghasilkan hormon yang merangsang pembentukan sel darah merah. Saat ginjal rusak, produksi hormon ini berkurang, sehingga menyebabkan anemia, gejalanya antara lain pucat, mudah mengantuk, dan sesak napas.
5. Gatal-Gatal di Seluruh Tubuh – Penumpukan zat sisa atau metabolik di dalam tubuh akibat ginjal tidak bekerja optimal bisa menyebabkan gatal kronis, terutama di malam hari.
6. Gangguan Tidur – Banyak penderita gangguan ginjal mengalami insomnia, sleep apnea, atau restless leg syndrome (kaki gelisah). Tidur terganggu bisa memperburuk kesehatan secara keseluruhan dan mempercepat penurunan fungsi ginjal.

🔬 Deteksi Dini adalah Kunci!

Deteksi dini sangat penting agar gangguan fungsi ginjal bisa ditangani sebelum berkembang menjadi gagal ginjal kronis. Pemeriksaan fungsi ginjal dapat dilakukan melalui:

• Tes darah (kreatinin dan eGFR)
• Tes urine (untuk mendeteksi protein atau darah dalam urine)

Jika Sobat Millway atau teman-teman mulai merasakan satu atau lebih dari gejala-gejala di atas, jangan abaikan! Sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter dan lakukan pemeriksaan fungsi ginjal sedini mungkin.

🌿 Mulai Gaya Hidup Sehat dari Sekarang!

Tidak ada kata terlambat untuk menjaga kesehatan ginjal. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan Sobat Millway:

• Konsumsi makanan sehat dan rendah garam
• Minum cukup air setiap hari
• Rutin olahraga
• Batasi konsumsi junk food dan minuman manis
• Hindari merokok dan konsumsi alkohol
• Kontrol tekanan darah dan gula darah secara rutin
• Hindari konsumsi obat-obatan sembarangan (terutama obat anti-nyeri jangka panjang)

🛡️ Jaga Ginjalmu, Mulai Hari Ini!

Jangan tunggu sampai gejala muncul baru mulai peduli. Lebih baik mencegah daripada mengobati. Edukasi diri tentang kesehatan ginjal bisa menyelamatkan masa depan.